PIJN RESET METHODE

Emotie als oorzaak van pijn. Kan het werkelijk zo zijn dat het lichaam PIJN gebruikt als afleidingsstrategie? En hoe zit het met Burn-out, rookverslaving of emotie-eten? En wat kan INEVA total body voor je betekenen?

Nou……heel veel!

Verhaaltje:

Stel je voor, we hebben een hele slechte pokerspeler. Deze speler heeft geleerd van zijn moeder dat ‘ie niet mag liegen, maar hij besluit toch om te gaan bluffen. Als het goed is, dan kan je op dat moment zo’n speler herkennen aan verdacht gedrag wat hij vertoont. Hij gaat bijv. op en neer bewegen met zijn benen. Hij wordt rood in zijn gezicht of moet opeens ergens krabben op zijn hoofd omdat hij jeuk krijgt. Hij doet in ieder geval iets waardoor hij zichzelf verraadt, anders was het wel een goede pokerspeler geweest met een pokerface, toch?

Nou, wat er op dat moment gebeurt bij die pokerspeler, is dat ‘ie zich ongemakkelijk voelt. Nog specifieker, hij voelt een emotie namelijk de emotie van dat ‘ie aan het liegen is. Echter, het is tijdens dat spelletje niet echt sociaal wenselijk of handig gedrag om dat uit te gaan spreken. Bovendien past het voelen van die emotie helemaal niet bij wie hij van zichzelf vindt dat ‘ie is als persoon. Hij is namelijk netjes opgevoed en liegen is ‘niet OK’ Zijn lijf heeft er op dat moment onbewust behoefte aan om die emotie als het ware weg te stoppen.

Afleidingsstrategie

Echter, wat we vaak zien is dat het lichaam dan heel slim een soort afleidingsstrategie gaat gebruiken. Zo ontstaat er bijvoorbeeld dat kriebeltje, waardoor hij gaat krabben. De focus wordt op dat moment verlegd van het voelen van de emotie ‘liegend’, naar lekker krabben. De emotie vervliegt dan echter niet, maar wordt onbewust opgeslagen in het systeem. Het krabben dient dan dus als afleiding en is functioneel. Zo’n reactie van het lijf noemen we een psychofysiologische of psychofysieke reactie. Dit wil niets anders zeggen dan dat er daadwerkelijk een fysiologische of fysieke reactie plaatsvindt, zoals een verandering in de doorbloeding, in de spanning van de bindweefsels en/of in de gevoeligheid van de zenuwvezels. Deze reactie wordt echter geïnitieerd door een psychologische component. In dit geval het onderdrukken van een emotie.

Dit komt vaak voor, bij iedereen. Een ander voorbeeld is als je moet spreken voor een groot publiek, en je bent zenuwachtig. Het kan zijn dat je dan last krijg van buikpijn en/of diarree. Als je dan een monstertje zou nemen van je ontlasting, dan is het daadwerkelijk aantoonbaar diarree. Echter, ook in dit geval werd het dus getriggerd door een psychologische component, namelijk het ervaren van zenuwachtigheid of onzekerheid. Net zoals bijvoorbeeld dat kriebeltje, is het lijf ook in staat om allerlei andere symptomen of afleidingen te zoeken. Zo kan je bijvoorbeeld ook een sigaret opsteken, dat werkt wel aardig. Je kan gaan drinken. Hé, dat lijkt wel op verslavingsdrang! Je kan de koelkast opentrekken en gaan emotie-eten om je anders te voelen. Je kan je bureau op gaan ruimen als je een geordend typje bent die daar erg goed in is. Je kan TV gaan kijken, of Facebook gaan zitten, met je telefoon spelen, een YouTube filmpje voor de 10e keer bekijken omdat je al weet dat je er blij van wordt of je gaat werken of sporten als uitlaatklep…

Dit zijn allemaal afleidingsstrategieën. Ieder mens is daar een groot deel van de dag mee bezig.

Pijn is echt

Echter, wat we ook zien… en wat ik dus vaak zie hier in de praktijk, is dat bij veel mensen er één specifieke afleidingstrategie de voorkeur krijgt. Het zenuwstelsel is namelijk niet alleen in staat om kriebeltjes te veroorzaken, maar ze kunnen zo’n grote vaatvernauwing veroorzaken waardoor de doorbloeding verslechterd op de plek die al gezien wordt als de zwakke plek! Het gevolgd daarvan is dat er een zuurstoftekort ontstaat, in het gebied dat dus al werd gezien als de zwakke plek… zoals bijv. bij jou ook met jouw klachten.

Als er een zuurstoftekort is, dan worden er biochemische gezien allerlei pijn- en afvalstoffen geproduceerd en wordt het gebied ook zuurder. De pH waarden, de zuurgraad, wordt dus lager, wat betekent dat je zenuwen ook gevoeliger worden, sneller pijn registeren en sneller voor irritatie gaan zorgen. Ook de spanning op de bindweefselvliezen (de fascia) verhoogd, waardoor de weefsels alleen maar meer vast komen te zitten.

Je ziet in die regio’s dan ook steeds triggerpoints / spierknopen ontstaan. Zo’n spierknoop of triggerpoint is als het ware een soort van episch centrum of toppunt van een slechte doorbloeding, met zuurstoftekort, verhoogde spanning en kan je zien als een soort van fabriek van pijnstoffen en afvalstoffen. Hoe meer van die dingen je hebt, hoe meer ze ook nog eens in staat zijn om elkaar in stand te houden.

Karakter

We zien dat dit vaak gebeurd bij mensen met bepaalde karaktereigenschappen. Meestal gebruikt het lichaam PIJN als afleidingsstrategie bij mensen met één of meer van de volgende karaktereigenschappen: perfectionistisch, gedreven (wat je vaak ziet bij topsporters, ondernemers en leidinggevenden), een beetje control- freak en/of juist heel zorgzaam. Die laatste groep dat zijn de mensen die zichzelf nogal snel wegcijferen… de meeste van hen werken in de zorg overigens. Kan je hier iets bij voorstellen?

Het traject

In mijn praktijk, welke al 20 jaar bestaat, maar ook gedurende de vele jaren daarvoor als verpleegkundige, heb ik de ervaring dat het NIET de Hernia’s of andere afwijkingen zijn die verantwoordelijk zijn voor de klachten, maar dat er veel meer speelt. Daarom bied ik sinds 2022 naast al mijn therapieën in mijn praktijk ook een andere manier om aan deze klachten te werken. Het is een traject wat Pijn Reset Methode heet en ongeveer 6 weken duurt. Ondanks dat het Pijn Reset Methode heet, wordt er dus met emoties gewerkt en daardoor ook zeer goed toepasbaar met Burn-out, verslavingen of bij bijvoorbeeld emotie-eten.

Het omvat voorbereidende opdrachten, zoals het lezen van een boek die je van mij krijgt en een film om te bekijken, maar ook schrijfopdrachten. Door het doen van deze opdrachten gaan vaak al de helft van de klachten weg, nog voordat ik je gezien heb! Daarnaast natuurlijk ook consulten in mijn praktijk met een heerlijke smoothie, want de sessies kunnen wel wat tijd innemen.

Nieuwsgierig wat ik voor je kan betekenen? Neem contact op via telefoon of via het contactformulier. Ik verneem graag van je!