Gezondheidspraktijk  INEVA  total body

Berichten


8-8-2020 – Ilona Nijmeijer

ZONNEBRAND? 5 beste remedies voor verlichting van zonnebrand

Geen paniek, maar actie Je hebt het waarschijnlijk duizenden keren gehoord: lang in de zon zitten is niet gezond. Het kan echter zijn dat je ondanks deze wetenshap en de voorzorgsmaatregelen én ondanks de juiste voeding tegen zonnebrand (zie mijn eerder verschenen bericht) er toch zon verbrande huid is ontstaan.  Zonneschade kan zich op v... lees meer


31-7-2020 – Ilona Nijmeijer

Negatieve gedachten schadelijk voor je brein

In deze tijd met alle berichtgeving over Covid-19 in het nieuws en sociale media kan het moeilijk zijn om optimistisch te blijven, terwijl juist focus op het positieve, vermijden van het negatieve en koesteren van al het mooie volgens een nieuwe studie niet alleen goed zijn voor je humeur, maar ook voor je hersenen. Groter risico dementie In een rec... lees meer


19-7-2020 – Ilona Nijmeijer

Asthaxanthine

Voeding om je huid te beschermen tegen de zon Zonlicht is belangrijk voor het leven op aarde en geeft ons energie. Ultraviolette stralen zorgen voor de aanmaak van vitamine D3 in de huid, wat onder andere nodig is voor sterke botten en het immuunsysteem. Overmatige blootstelling aan zonlicht leidt echter tot huidveroudering en is een risicofactor voor... lees meer


8-11-2019 – Ilona Nijmeijer

Over dipdagen, zelfinzicht en loslaten

Baal jij ook zo van Facebook, al die fantastische verhalen lezend, terwijl jij een dipdag hebt? Nou ik wel. Zoals afgelopen woensdag, echt toe aan een heerlijk dagje sauna. Heb wat veel drukte gekend de laatste tijd en ik merkte dat mijn rug vast ging zitten, het gaf klachten.  Alles ging echter mis die dag.  Stakingsdag op school (zou ik... lees meer


8-5-2019 – Ilona Nijmeijer

Meisjemeisje – 168 chemische producten per dag - Moederdag

Het grootste deel van mijn leven ben ik een meisjemeisje geweest. Ik begon met het dragen van een tas toen ik drie was, hield van verkleedpartijen in mooie outfits, hing de was op van mijn poppenkindjes aan de geïmproviseerde waslijn (de schommel) en drapeerde mezelf in mijn moeders sieraden en op haar hoge hakken maakte ik de overloop onveilig, met... lees meer


9-4-2019 – Ilona Nijmeijer

Statines verhogen het risico op suikerziekte (diabetes type 2)

Er zijn al langer aanwijzingen dat statinegebruik invloed heeft op de suikerstofwisseling en het risico op diabetes type 2 verhoogt. Een recente studie, gepubliceerd in het British Journal of Clinical Pharmacology, heeft deze associatie nader onder de loep genomen. Experimentele studies laten zien dat statines de functie van de bètacellen kunnen be... lees meer


11-3-2019 – Ilona Nijmeijer

Wist u dat 80% van het immuunsysteem zich in uw buik bevindt?

Onze darm bevat miljarden bacteriën die samen de zogenaamde darmflora of het microbioom vormen. In feite hebben we meer bacteriën in ons lichaam dan we lichaamscellen hebben! Gek, toch? Hoewel ze klein zijn - deze bacteriën in de darm zijn de ware verdedigers van uw gezondheid! Hoe gaat het met uw afweer…of zitten er een paar gaatjes in? Het is... lees meer


4-3-2019 – Ilona Nijmeijer

Ontbijt toch NIET de sleutel tot gewichtsverlies?

Jarenlang bent ook u waarschijnlijk ervan uitgegaan dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Dit leerden wij van de Schijf van Vijf en van het Voedingscentrum. Zeker als u gewicht wilt verliezen. Recent onderzoek wijst echter uit dat dit geen terechte aanname is. Bij INEVA total body wordt al langere tijd aangegeven om te luisteren naar... lees meer


25-2-2019 – Ilona Nijmeijer

Suppletie voor adequate jodiumstatus rond zwangerschap

Jodium is een belangrijk sporenelement dat tijdens de zwangerschap cruciaal is voor de (hersen)ontwikkeling van de foetus. Uit studies is herhaaldelijk gebleken dat zwangere vrouwen moeilijk aan de aanbevolen norm komen. In Nederland geldt voor hen echter geen suppletieadvies. Dat is wel het geval in de Verenigde Staten en ook in Australië en Nieuw-Ze... lees meer


11-2-2019 – Ilona Nijmeijer

Wat zijn probiotica en waarom zouden ze gezond zijn?

Men kan probiotica zien als de gezonde 'goede bacteriën', die de effecten van 'slechte bacteriën' (of ziektekiemen die je ziek maken) verdringen en tegengaan. Probiotische bacteriën helpen het lichaam op verschillende manieren goed te functioneren. Geloof het of niet, er wordt geschat dat het menselijk lichaam ongeveer 2000 VERSCHILLENDE SOORTEN ba... lees meer


1-2-2019 – Ilona Nijmeijer

Mondbacterie speelt mogelijk rol bij alzheimer

De mondbacterie P. gingivali is een aannemelijke oorzaak van de ziekte van Alzheimer. Dit blijkt uit onderzoek dat gepubliceerd is in het tijdschrift Science Advances. Ook presenteerden onderzoekers een potentieel medicijn dat de bacterie bestrijdt.  Wetenschappers troffen het dna van de mondbacterie aan in de hersenen van Alzheimerpatiënten. P... lees meer